Tabagismo

Comemorou-se ontem o dia do não fumador (já não deve haver dias no ano que cheguem para tão variadas comemorações). Com muito atraso, foi o meu primeiro dia mundial do não fumador. Não é elegante falarmos de nós próprios, mas pode ser útil, como ajuda. Estou há sete meses sem fumar e acreditem que ainda me é bem difícil.

Esta é a minha primeira nota. Deixar de fumar é extremamente difícil e não é para se levar a brincar, estilo vou aos poucos, hoje fumo um, depois de meses sem fumar e depois não volto a fazê-lo. Devo dizer também que a minha experiência não é a mais frequente, porque há muitos anos que não fumava cigarros, só cachimbo e, desde há bem uma dúzia de anos, charutos e cigarrilhas. Isto significa que, pelo menos no meu caso, por não inalar profundamente o fumo, não tinha muita dependência da nicotina, muito mais do aroma e do ritual do fumar. Ainda hoje, o que mais me custa é o fim de refeição sem a cigarrilha ou o charuto ao jantar.

Quero hoje é falar de outras duas coisas, acerca do que li no jornal. Em primeiro lugar, "as consultas para deixar de fumar". Apoiado na opinião de bons psiquiatras, creio que servem para pouco. O seu objectivo é levar a pessoa à decisão de deixar de fumar. O que vem a seguir, a luta contra o regresso, é questão exclusiva de força de vontade e não há consulta que valha. E, mesmo para se chegar a uma decisão (que tem de ser muito firme), vale muito mais o que cada um pensa, ajudado pelos testemunhos dos amigos que agora sobrem as escadas a dois degraus de cada vez, que enchem o tórax que nem jovens, que aprenderam a valorizar novamente os sabores da boa cozinha ou a cheirar um bom vinho, etc.

A segunda nota diz respeito aos substitutos de nicotina. Pelas razões pessoais que apontei, não foram muito importantes para mim, mas tenho muitos testemunhos em contrário, de ex-fumadores de cigarros. Para mim, é escandaloso que não sejam fortemente comparticipados pelo SNS. Não faz sentido dizer-se que, contas redondas, custam o mesmo que custariam os cigarros, que a peso anão gasta a mais (com a diferença de que gasta "à cabeça" em vez dos cigarros diários, o que, psicologicamente, é importante). O Estado tem de ter um papel activo, tem de premiar e estimular quem quer deixar de fumar. Faz parte da gratificação da atitude pessoal chegar à farmácia, ver que pagou pouco por uma ajuda ao seu enorme esforço, até receber um cartãozinho "assinado" pelo ministro a elogiá-lo e desejar-lhe sucesso. E depois, o que é essa despesa para o Estado comparada com os custos médicos do tabagismo?

P. S. – Talvez achem estranho a minha insistência na dificuldade em deixar de fumar. Creio que é pedagógica. A minha experiência é a de que um fumador, principalmente depois de 40 anos de vício, como eu, não deve ser iludido, tem mesmo de ser alertado para a necessidade de arranjar forças para coisa difícil.